|
Добавим к точкам отсчёта:
Талия 83
Живот 108
Бедра 118 (70)
|
87.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 70.74g | Carbs: 272.16g.
Breakfast: Кофе Хауз Капучино Классический, Кофе с Молоком, Увелка Гречка Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Мириталь Пельмени, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожники. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Клубника, Зеленая Улица Груша Вяленая, Белочка Семечки Жареные, Персик, Мандарины. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|