Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 70.88g | Carbs: 66.43g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Камамбер, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Сметана, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Абрикос, Активия Биокефирная 1%. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|