Julia_zav's Journal, 15 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
69.2 kg Lost so far: 20.5 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2017:
1316 kcal Fat: 31.44g | Prot: 198.56g | Carbs: 63.26g.   Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Galbani Моцарелла Maxi, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Индейкой. Dinner: Помидоры, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Nutriversum PURE ISO PRO. more...
2054 kcal Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.