Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 144.13g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочное Царство Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Банан, Красное Яблоко, Капуста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Жареная или Запеченная Курица, Ячневая Каша. Snacks/Other: Сахар, Бабкины Семечки Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кедровые Орехи, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
himik226's Weight History
|