|
Короче, я так для себя поняла, тут или удовольствие для тела или удовольствие для фигуры... третьего, блин, не дано!🤦🏼♀️ это я после вчерашнего срыва такая умная😂
|
69 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 223.10g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Болгарский Перец, Galbani Моцарелла Maxi, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Листья Салата, Fit Parad Заменитель Сахара, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Nutriversum PURE ISO PRO, Деревенское Молочко Бифидок. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
не соглашусь. удовольствие и для тела и для фигуры весьма совместимы. важна мера и желание
13 Aug 17 by member: Buhanov
|
Сергей, тут дело в каждом человеке, у меня, к сожалению, все что для тела - идет в минус фигуре((((
15 Aug 17 by member: Julia_zav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|