Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
64 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 102.55g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Арахисовая Паста. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Чечевичный Суп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Дыня, Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|