Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 111.17g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Миланья Творожок Обезжиренный, Диетическая Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Кукуруза Вареная. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Fish House Желтый Полосатик, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Болгарский Перец, Красное Яблоко. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарья2732's Weight History
|