|
Вчерашний балычок кеты и на весах и на лице 🤦🏼♀️
|
69.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 205.82g | Carbs: 51.77g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Nutriversum PURE ISO PRO. Lunch: Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры, Листья Салата, Болгарский Перец, Кабачок, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (без Кожуры), Метёлка Несладкая, Скумбрия. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Nutriversum PURE ISO PRO. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|