Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
93.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 62.71g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Персики, Ашан Персик Сушеный, Зеленый Чай, Редис, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Swimming (slow) - 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ого! Какой хороший результат ! 👍😉
12 Aug 17 by member: Aprilka20
|
Спасибо! Стараюсь изо всех сил. Надоело толстухой быть.
12 Aug 17 by member: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|