Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 122.76g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль, Рис Вареный, Ясо Тофу с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу с Грибами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|