Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 48.68g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Банан, Минутка Каша Овсяная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ванильное Мороженое, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Resting - 8 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour and 35 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|