|
Ну минус 200 в период пмс считаю достижением))) ещё, завтра отъезжать, еду подъедаем. И тут кончаются овощи. Остались только огурцы( и замороженная брокколи). Вот и думай гадай, что сегодня на обед огурцы или брокколи. Ладно хоть фарш есть самодельный из филе грудки. Буду что-то 🤔 придумывать.
|
107.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 91.17g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красные Помидоры, Персики, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Fish House Минтай Филе. Dinner: Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Стейкхаус, Блины на Кефире, Свиной Фарш. Snacks/Other: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|