|
Яхху!!!!
|
69 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 212.91g | Carbs: 64.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Кабачок, Листья Салата. Lunch: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Глобус Кета Балык Х/К, Болгарский Перец, Листья Салата, Кабачок. Snacks/Other: Арбуз, Nutriversum PURE ISO PRO, Pure Protein Протеин Whey, Байкальский Кефир. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|