Julia_zav's Journal, 11 Aug 17

Яхху!!!!
69 kg Lost so far: 20.7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2017:
1455 kcal Fat: 40.59g | Prot: 212.91g | Carbs: 64.12g.   Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Кабачок, Листья Салата. Lunch: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Глобус Кета Балык Х/К, Болгарский Перец, Листья Салата, Кабачок. Snacks/Other: Арбуз, Nutriversum PURE ISO PRO, Pure Protein Протеин Whey, Байкальский Кефир. more...
1869 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
Losing 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.