Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 70.75g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Рафинад, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Виски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GidromaN's Weight History
|