Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 140.58g | Prot: 114.93g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Бразильские Орехи, Миндаль, Агрокомплекс Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Грецкие Орехи, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Русское Молоко Сыр Костромской. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Лукашинские Аджапсандал, Чайхона Жареный Сулугуни, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Коньяк. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Вода, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|