Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 241.00g | Carbs: 55.37g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Запеканка из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Байкальский Кефир, Nutriversum PURE ISO PRO. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|