Julia_zav's Journal, 10 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
69.6 kg Lost so far: 20.1 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2017:
1523 kcal Fat: 37.23g | Prot: 241.00g | Carbs: 55.37g.   Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Запеканка из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Байкальский Кефир, Nutriversum PURE ISO PRO. more...
1946 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.