|
LCHF - pję, solę. szkoda że nie mam pasków do glukometru bo ciągłe spadki i to o tyle zaczynają mnie zastanawiać....
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2956 kcal
|
Fat: 268.89g | Prot: 58.79g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY, Biedronka Camembert. Lunch: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. Snacks/Other: Truskawki, Dżemy i Konfitury, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|