Julia_zav's Journal, 09 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
69.5 kg Lost so far: 20.2 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2017:
1535 kcal Fat: 40.72g | Prot: 142.55g | Carbs: 153.74g.   Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Запеканка из Индейки с Кабачком. Dinner: Минтай Тушёный со Сметаной, Метёлка Сладкая. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert. more...
1883 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.