|
LCHF owoce owoce :) ale nie z rezygnuję z truskawek z własnego ogródka ;) i do tego chałwa własnej roboty. Dzień rozpusty i cheat day :)
|
89.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 221.09g | Prot: 60.06g | Carbs: 38.59g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 36%, KFD Premium WPC 80, Sante Sezam, Mlekovita Masło Klarowane, Miód. Lunch: Truskawki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Dinner: Olej Kokosowy, Tarczyński Kabanosy z Chilli, LCHF Zupa Warzywna. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|