Julia_zav's Journal, 05 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
69.1 kg Lost so far: 20.6 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2017:
1558 kcal Fat: 36.10g | Prot: 112.27g | Carbs: 196.51g.   Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Гречка, Котлеты из Говядины. Dinner: Минтай, Метёлка Сладкая. Snacks/Other: Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Байкальский Кефир, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
1872 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.