Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 112.27g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Гречка, Котлеты из Говядины. Dinner: Минтай, Метёлка Сладкая. Snacks/Other: Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Байкальский Кефир, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|