Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 63.19g | Carbs: 274.92g.
Breakfast: Мандарин, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Макароны по Флотски, Славмо Молоко 2,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Гулливер Печенье Королевский Десерт, Магнит Сыр Российский 50%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Зеленая Улица Груша Вяленая, Клубника, Твердый Сыр Пармезан, Кофе Хауз Капучино Классический. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|