Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
66 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 58.78g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Яблоки, Льняное Масло, Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, SPAR Попкорн Карамельный, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Смузи с черникой и бананом
, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|