Julia_zav's Journal, 04 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
69.5 kg Lost so far: 20.2 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2017:
1362 kcal Fat: 43.53g | Prot: 188.89g | Carbs: 53.47g.   Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Байкальский Творог Обезжиренный, Alpro Coconut For Professionals. Lunch: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Alpro Coconut For Professionals, Метёлка Несладкая, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Байкальский Кефир, KFD Nutrition WPC 80. more...
1883 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.