Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 109.74g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ежевика, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Мясновъ Лаваш Шоти, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Салат Овощной, Востряково Говядина Запеченная, Сметанный Соус. Dinner: Ежевика, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Говядина Лопатка, Салат Овощной, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Коньяк. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|