|
пора поставить новую цель...
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 106.36g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Вафли Творожные. Lunch: Базилик, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло, Лимонный Сок, Дальпромрыба Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Вафли Творожные, Чай, Красная Цена Чернослив, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|