twilight17's Journal, 03 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
53.4 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2017:
1400 kcal Fat: 49.62g | Prot: 98.89g | Carbs: 147.92g.   Breakfast: Кокос, Банан, Кокосовая Вода, Арбуз, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Арахис, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Лента Пангасиус Филе, Помидоры, Судак, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Можгасыр Кефир 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Клубника, Малина, Абрикосы, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Русский Аппетит Мак Пищевой, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.