Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 188.68g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Alpro Coconut For Professionals, Байкальский Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lunch: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Метёлка Несладкая, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Байкальский Кефир, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|