|
LCHF
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 185.78g | Prot: 83.94g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Kotlin Ketchup Łagodny, LCHF Zapiekana Cukinia z Mięsem Mielonym. Lunch: Olej Kokosowy, Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Orzechy Nerkowca, Truskawki, Śliwki, Winiary Majonez Dekoracyjny, LCHF Zapiekana Cukinia z Mięsem Mielonym. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|