Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 95.64g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Банан, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Семена Льна, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Черная Смородина, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ. Dinner: Можгасыр Кефир 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ижтрейдинг Кабачок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз, Арахис, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Молоко 2,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Можгасыр Кефир 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|