Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 114.26g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Danone Живинка Йогурт, Сто Пудов Отруби Овсяные, Творог 18%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Нектарины. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|