little_denyy's Journal, 01 Aug 17

little_denyy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017

105 kg Lost so far: 65 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2017:

1626 kcal

Fat: 48.71g | Prot: 215.53g | Carbs: 74.07g. Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мойва, 4 Сезона Слива. more...

3076 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 14 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

little_denyy's Weight History

View Complete History

little_denyy's Journal, 01 Aug 17

Submit a Comment

little_denyy's Weight History