|
Талия 67 с натяжечкой и то утром натощак..
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 59.21g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Haas Желе со Вкусом Клубники, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Ehrmann Йогурт Греческий, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Активия Биокефирная 1%, Бефстроганов, Магнит Перец Болгарский Гриль, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Snacks/Other: Сливы, Репа, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|