|
Вес минус 0,2кг
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Рука минус 1см
1700кал
|
104.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 78.97g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры. Snacks/Other: Черная Смородина, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Куриные Котлеты с Кабачком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Нектарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|