Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 277.85g | Prot: 98.09g | Carbs: 301.01g.
Breakfast: Пирог с Мясом, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Lunch: Пирог с Мясом, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Красные Помидоры. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Салат из Помидоров и Огурцов, Горячая Штучка Плов со Свининой. Snacks/Other: Черешня, Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Имбирь, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|