|
В выходные было много ягодок малинок, было вино вечером, сыр с ним же, семечки безостановочно, 2 мороженых, печеньки. Ничего не записывала, но здесь запись оставляю. В летний период ем много земляники, малины и всего с дачи, кто бы что ни говорил про быстрые углеводы.
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 61.52g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ашан Халва Кунжутная, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Судак Запеченный, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Биокефирная 1%, Абрикосы, Клубника, Вареное Яйцо, Помидоры, Красная Цена Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Клубника, Ehrmann Йогурт Греческий. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|