Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 88.38g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Нектарин, Мандарины, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кокос, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Арахис, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая. Lunch: Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Персики Плоские, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|