Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 70.21g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Тёма Биотворог Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikta.81's Weight History
|