little_denyy's Journal, 30 Jul 17

little_denyy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017

108 kg Lost so far: 62 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2017:

1467 kcal

Fat: 26.58g | Prot: 223.55g | Carbs: 78.54g. Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива. more...

3066 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 14 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

Потеря веса 2 кг в день? Жесть! Разве так бывает? И почти каждый день минус 1 кг. Для такого эффекта надо паровоз за собой весь день таскать? Или по 24 часа в спортзале железо качать?

20 Aug 18 by member: novgira

Так бывает, вода сливается. Более того, бывало такое, что перед тренировкой взвешивался и после, потеря 1,5-2кг за тренировку. И это не учитывая того, что выпивал 0,7 воды в процессе тренировки.

20 Aug 18 by member: little_denyy


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

little_denyy's Weight History

View Complete History

little_denyy's Journal, 30 Jul 17

Submit a Comment

little_denyy's Weight History