Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 134.44g | Prot: 104.44g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Укроп, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%, Бразильские Орехи, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Lunch: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|