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Aquí vamos controlando el peso e intentando una vida con comida saludable... e subido 200 g en 2 semanas((nada q me preocupe)).
A seguir!!😀
FELIZ JUEVES COMUNIDAD!!
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78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2470 kcal
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Fat: 97.77g | Prot: 91.07g | Carbs: 313.10g.
Breakfast: DIA Galletas Maria, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble. Lunch: Melón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Tomates, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Pan Blanco. Dinner: DIA Cono Sabor a Vainilla, Cebollas, Patatas Cocidas, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Ajo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Other: DIA Sobaos, DIA Leche Semidesnatada. more...
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1455 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Fitbit - 16 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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