Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 110.61g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Каждый День Шпинат Резаный, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Яичный Омлет, Кофе, Сахар. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Свекла Вареная, Takemura Соус Терияки, Куриное Филе, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Рыбный Суп. Snacks/Other: Vegan Food Печенье "Кокосовое", Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Чай с Молоком, МакКофе Кофе 3В1, Dr Dias Печенье Овсяно-Ржаное На Фруктозе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|