Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 79.58g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Просто Финики Сушеные, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки", Творог 9%. Lunch: Каждый День Фасоль с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Овощной со Сметаной, У Палыча Свинина по Французски. Dinner: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи, Скумбрия Запеченная, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сливы, Ascania Груша, Помидоры. Snacks/Other: Персики, Финик, Сливы, Персики, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Молотый Кофе с Молоком, Имбирный Чай, Имбирный Чай, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Молотый Кофе с Молоком. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 minute, Shopping - 22 minutes, Driving - 38 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|