|
Взвешиваюсь утром перед едой
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 107.13g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, банан Мини, Doctor Len Льняная Каша. Lunch: Яблоко Семеринка, Optimum Nutrition Казеин, Fortex Protein Bar Шоколад. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristen Lui's Weight History
|