Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
47.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 44.69g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Ritter Sport Карамельный Мусс, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3, Царь Хлопья 5 Злаков, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Борщ. Dinner: Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Картофель Отварной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Рыбный День Муксун с Зеленью, Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ниже цели спустились сознательно?
25 Jul 17 by member: openmix
|
openmix, 50/50 хочу немного ещё сбросить,так как впереди отпуск + вчера весь день на ногах была да ещё + треня,поэтому так получилось)
25 Jul 17 by member: blockb1708
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|