|
Вес минус 0,8кг
НЕ радует, т.к. болела несколько дней и плохо ела
Минус может быть результат болезни
бедра минус 2см
Грудь плюс 1см
Рука плюс 1см
Бедро вверху минус 1см
Нога под коленом минус 1см
2100кал
|
104.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 114.95g | Prot: 132.69g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Дымов Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Троекурово Голень Куриная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яйцо, Сыр Адыгейский, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан, Нектарин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|