Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 116.16g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Кофе, Творожные Кексы 5% О.Б., Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Творожные Кексы 5% О.Б.. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|