|
Восьмерочка появилась))) 3 недели - полет нормальный)
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 110.59g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fish House Форель Слабосоленая, Любятово Галеты Классические, Сливочное Масло, Замороженная Черника, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Помидоры, Груши, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Мороженое Пломбир, Любятово Галеты Классические, Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliamonastirska's Weight History
|