Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 103.63g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Листья Салата, Суп-Пюре из Курицы с Добавлением Моркови и Кабачков, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Суп-Пюре из Курицы с Добавлением Моркови и Кабачков, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Байкальский Кефир, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|