Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 123.27g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Сливочное Масло, Яйцо, Старорусская Полба, Nespresso Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Помидоры Черри. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Красный Сладкий Перец, Треска Отварная, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оливковое Масло, Jarrow Formulas CLA, Now Foods Ультра Омега-3, Vитамин Стручковая Фасоль, Vитамин Стручковая Фасоль, Vитамин Стручковая Фасоль, Морской Коктейль Nordic Seafoods, Морской Коктейль Nordic Seafoods. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexia678's Weight History
|