Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
98.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 70.20g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Нектарин. Lunch: Кабачок Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Огурец (с Кожурой), Черешня, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Нектарин, Prisma Томат Розовый, Курица Вареная. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Умалат Брынза Болгарская, Окей Перец Печеный, Зеленый Чай, Крыжовник. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Swimming (slow) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|